考前心态调整|2019上半年教师资格证考试:别让心态和压力误了你

来源:中国招教网 时间:2019-03-07 责任编辑:liujunxia

中国招教网教师资格证频道提供考前心态调整|2019上半年教师资格证考试:别让心态和压力误了你供考生学习参考,帮助各位考生充分备战教师资格证考试。


距离2019上半年教师资格证笔试还剩最后2天时间,许多考生此时会出现情绪焦虑的情况。

考前心态调整

俗话说:扎实的基础是考试成功的一半,另一半就是心态。如何将自己所学的知识最大程度的发挥出来,其关键就是心态。那么如何调整自己的心态,从而使自己的成绩实现一个飞跃呢?

下面小编特地为大家介绍几种调整心态的方法,帮助大家轻松迎战!

保持愉悦的心态

考试前不要太过放松,也不要太过紧张。最好的就是保持一个愉悦的心态。

首先,不要因别人的消极心态影响到自己,有的考生快到考试了会说自己完了,这也没复习好那也没复习好,然后又是一大堆的让人泄气的话,一定不要被这样心态的人影响到自己。

其次,就是不要去做一些过难的模拟试题,以免挫伤自己的自信心,但也要保持适量的练习。

最后就是做自己想做的事情,让自己快乐起来。

温故知新

考前最重要的是巩固自己学过的知识,让其烂熟于心,这样考试时才能运用自如,信手拈来。具体来说,就是翻看自己的笔记、错题。从错误中学习是最有效的,还有就是自己在学习过程中觉得难的要在考试之前攻克它,自己搞不懂一定要问老师。

保持健康

考试前要注意饮食,不要吃太油腻的食物,做适量的运动,保持身体健康,别让感冒、发烧、肠胃问题影响考试正常发挥。

把握时间

不要因为考试前一天晚上太过兴奋或者紧张而睡过头,这样会让自己着急赶往考场,结果饭也没吃好,心情紧张,考试自然就会失常。所以,尽量保证自己在考试前一天晚上睡眠,如果睡不着的话,可以听一些听音乐放松自己,还要定好闹钟。

准备好考试的用品

一定保证自己的文具没有任何问题,检查自己是否带齐考试物品,要带圆珠笔替芯,以免中途出现意外。武器精良,才能打出漂亮的仗。

保持大脑兴奋

有的考生因为晚上没睡好,脑子昏昏沉沉,完全不在状态。最好的办法就是考前吃一块巧克力,或者喝一杯咖啡,让自己在考场上精神充沛。

小编的的提醒你记清楚了吗?对于考试就以平常心对待,最后预祝各位考生都能顺利通关!


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