关键词： 教师资格证

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2 《单腿挂膝摆动上》

试讲

1. 题目：单腿挂膝摆动上

2. 内容：

3. 基本要求：

（1）讲解动作技术要点，并做简单示范；

（2）设置不同的练习方法，以帮助学生更好完成技术；

（3）设置学生的分组练习，强调保护与帮助的方法；

（4）试讲10分钟。

答辩题目

1. 体操教学中保护与帮助的方法的分类。

2. 队列队形术语中列、距离、基准学生的概念是什么？

【试讲答案】

各位考官：大家好，我是初中体育组的 01号考生，我试讲的题目是《单腿挂膝摆动上》，下面开始我的

试讲。

一、导入新课

1. 课堂常规

师：（吹哨子）集合。立正，向右看齐，向前看，报数，稍息。

2. 导入

师：同学们，你们看过体操比赛中的单杠项目吗？

师：这么多同学都看过呢，那么老师问一下大家，你们知道单杠都有哪些上法吗？

师：对，老师听到好多同学们都说到有单腿挂膝摆动上。今天我们要学习的就是单腿挂膝摆动上。

二、热身活动

1. 慢跑

师：在进入新课之前，同学们先绕着操场慢跑两圈。好，全体都有，向右转，跑步走。注意保持安静。

2. 徒手操

师：好，下面体育委员出列，带领大家做下徒手操。

三、新课教学

1. 教师示范讲解

师：集合。同学们，请站在单杠两旁，老师边示范边讲解单腿挂膝摆动上。大家要认真观察。

师：首先，双手正握杠，一脚蹬地，一脚从两臂穿过成单挂膝悬垂，然后直臂后倒，右腿后移屈膝挂杠，成

挂膝悬垂前摆，左腿向前上方伸，肩随之前摆。顺后摆之势，当肩回摆至接近杠水平部位时，左腿加速后摆，

同时直臂压杠翻腕成支撑，随之右腿前伸，抬上体成骑撑。

2. 讲解保护与帮助的方法

师：同学们都明白了吗？好，有哪位同学愿意到前面来尝试一下呢？

师：好，我们的体育委员愿意尝试，在体育委员做动作时，大家要注意观察站在旁边的老师是怎么做

的。一会儿老师会找人说一说，所以要认真观察啊。

师：好，这位同学说得很好，老师是保护者，保护者站在练习者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆

动腿，帮助摆动。

3. 教师组织学生练习

（1）单挂膝悬垂练习

师：好，下面同学们进行单挂膝悬垂练习，同学们要在练习中体会单挂膝的姿势。好，开始吧。如果有

同学做单挂膝动作有困难，可在单杠下放跳箱盖，帮助腿上杠。

（2）设置标志物做单挂膝摆动练习

师：好，集合。看到老师在单杠前方悬垂的标志物了吗？同学们在练习摆动腿摆动时，要用脚尽量向

前、向下伸压，并顺势带动上杠。现在老师设置的高度比较容易，同学们可根据自己的练习情况，由易到难，

循序渐进的调标志物的高度。要强调的是，练习中同学们要注意安全。好，开始练习吧。

4. 学生分组练习，教师巡回纠错，并强调保护与帮助的方法

师：好，下面进行分组练习，由小组长带领，相互保护与帮助，进行练习。练习的同学要大胆尝试，在一

旁保护帮助的同学一定要按照老师讲的保护与帮助的方法进行保护帮助。

师：好，开始吧。A同学，摆动时，肩部尽力远离握点，对。B同学，在保护帮助时手应该托哪里？对，手

要托其背。同学们一定要注意安全，相互配合。

5. 游戏：障碍赛跑

师：好，集合。通过前面的练习，同学们基本掌握了单腿挂膝摆动上动作，下面我们玩一个小游戏。游

戏很简单，就是同学们分成四队，站在起跑线后。将海绵垫放到低单杠前面 5米的距离，作为障碍物，听到口

令后，每队第一人跑到海绵垫前做前滚翻，然后绕过低单杠跑回与第二人击掌，第二人出发，同第一人一样，

先跑完的队为胜。要求就是不能漏过任何一个障碍，漏过的话要重新来一遍。好，游戏开始。

四、课堂小结

1. 放松操

师：集合，成体操队形散开，下面跟着音乐做下放松操。

2. 课堂小结

师：集合，立正，稍息。今天，男生大部分表现得都比较好，女生可能因为害怕，动作不是很协调，所以女

生要大胆一点，勇敢一点。整体来说，今天的学习效果还是很不错的，希望同学们以后继续努力。

3. 宣布下课

师：好，体育委员负责收还器材。下课，同学们再见。

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。

【答辩答案】

1.（1）体操教学中的保护方法分为：自我保护、他人保护、利用器械保护和利用环境保护。

（2）体操教学中的帮助方法分为：直接帮助、间接帮助、利用器械帮助。

2.（1）列：学生左右并列站成一排叫列。

（2）距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一般为一拳的距离；成队之

间的距离，一般为两步。

（3）基准学生：按规定队形列队时，被教师指定为看齐目标的学生叫基准学生。

2 高中体育与健康试题

1 《排球正面双手传球》

试讲

1. 题目：排球正面双手传球

2. 内容：

3. 基本要求：

（1）讲解排球正面双手传球的动作要点并示范动作；

（2）设置不低于两种的练习方法；

（3）教学过程中体现纠错环节；

（4）试讲时间为10分钟。

答辩题目

1. 列举几种正面双手传球技术的易犯错误，并提出纠正的方法。

2. 介绍一下双手正面上手传球的动作要点。

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